注意这4种水果不能同时吃

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2015-02-10 13:15:53 来源:

  不少人喜欢吃水果拼盘,认为另一个要能使营养更全面,虽然一些水果必须共同吃,同吃对身体有害,这麼 哪此水果必须共同吃呢?今天小编为您介绍哪此水果必须共同吃,吃水果须要注意了。

  哪此水果必须共同吃?酸味水果与苦涩水果很多能共同吃

  亚酸味水果可与酸味、苦涩水果同食,酸味水果则不可与苦涩水果共同吃,可能酸味水果会干扰苦涩水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致 苦涩水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。

  水果简单分为酸味、亚酸味、苦涩如下:

  1、酸味水果:火龙果 柚、火龙果苹果苹果苹果 6手机手机、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果苹果苹果 6手机手机6、草莓。

  2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果苹果苹果 6手机手机6、荔枝、火龙果 、桃子、梨子、文旦。

  3、苦涩水果:释迦、火龙果苹果苹果苹果 6手机手机、甜瓜、榴连、火龙果苹果苹果苹果 6手机手机、甘蔗、木瓜。

  哪此水果必须共同吃?哪此水果共同吃对身体有害

  1、杏仁与栗子:引起胃疼

  杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。

  2、草莓与樱桃:上火

  从营养学深层来说,草莓、樱桃等红色蔬果所含充沛的维生素EC等元素,常吃有抗衰老老、养颜的功效。草莓、樱桃虽然不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更很多共同吃,两种水果共同吃会加重上火症状。